Aceite de comino negro (nigella)
Origen
También conocido como aceite de comino negro, el aceite de comino negro se ha utilizado durante muchos años por sus numerosas propiedades. El comino negro es originario del norte de África; se dice que se encontró aceite en la tumba de Tutankamón, lo que le valió el apodo de "aceite de los faraones". Habbatul, que significa "semillas de bendición", en árabe significa "semillas de bendición" y también se usa ampliamente en Oriente Medio.
El aceite se extrae de las semillas de comino negro mediante prensado en frío. Estas semillas son ricas en vitaminas, ácidos grasos, aminoácidos, minerales y aceites esenciales. Llegó a Europa alrededor de la década de 1960 y posteriormente fue objeto de numerosos estudios.
Propiedades
El aceite de comino negro contiene lípidos. Los ácidos grasos y las vitaminas varían según su calidad, de ahí la importancia de elegir el aceite adecuado, preferiblemente orgánico y, obviamente, prensado en frío.
El aceite de semilla negra contiene omega-3 y omega-9, además de vitaminas A y E. Además, contiene ingredientes activos que le confieren propiedades antisépticas, antiinflamatorias, inmunoestimulantes y antialérgicas. Además, estimula el sistema digestivo, lo que lo hace ideal para masajes abdominales.
También es antioxidante y tiene una acción eficaz contra los radicales libres.
Su acción antiinflamatoria es reconocida, puede utilizarse en dolores musculares o articulares, en afecciones de la piel como psoriasis o eccemas.
El aceite de comino negro fortalece las defensas del organismo estimulando el sistema inmunitario. Sus componentes (antioxidantes, vitaminas, ácidos grasos, etc.) actúan para reforzar el sistema inmunitario. También se recomienda su uso durante el cambio de estación para prevenir la propagación de virus.
Dosificación
El aceite de semilla negra se puede utilizar de forma externa o interna, dependiendo de la acción deseada.
Cuando se aplica sobre la piel:
Se puede diluir con otro aceite (coco, jojoba) para combatir el eczema o la inflamación muscular.
Oralmente:
Dependiendo de la dosis recomendada en el envase, ya sea en cápsulas o en aceite, se recomienda tomar de una a dos cucharaditas con las comidas.
Contraindicaciones : Si no se exceden las cantidades recomendadas, el aceite de comino negro no presenta contraindicaciones. Sin embargo, se recomienda no consumirlo durante el embarazo o la lactancia.
Este texto fue escrito con fines informativos, el especialista que puede hacer un verdadero diagnóstico de la piel es el dermatólogo.